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Una de las cosas más importantes que hay que entender es que el ser humano está dormido. Aun cuando cree que está despierto, no lo está. Su estado de vigilia es muy frágil; su estado de vigilia es tan insignificante que carece por completo de importancia. Su vigilia es sólo una bonita palabra, pero totalmente vacía.

El silencio es el espacio en el que uno despierta, y la mente ruidosa es el espacio en el que uno permanece dormido. Si tu mente continúa parloteando, estás dormido. Si te sientas en silencio, si la mente desaparece y puedes oír el canto de los pájaros y no hay mente en tu interior, un silencio... este silbido del pájaro, este gorjeo, y ninguna mente funcionando dentro de tu cabeza, silencio total... entonces la conciencia aflora en ti. No viene de fuera, surge dentro de ti, crece en ti. Por lo demás, recuerda: estás dormido.

Salud

Beneficios de la "Canela"

Después de cada comida acostumbro a preparar un tecito de hierbas o de canela, ¡¡me encantan!! Acá van algunas cositas que he aprendido:

 *Ayuda a regularizar el tránsito intestinal.

 *Abre el apetito,disminuye la acidez (por eso suelo tomarlo después de alguna comida pesadita para mi estómago) .

*Ayuda a reducir el colesterol *Actúa como anticoagulante de la plaquetas de la sangre se acumulen.

*Actúa como quemador natural de grasas (ya que regula el nivel de azúcar en la sangre y acelera el metabolismo)

 Así que nada mejor que un rico té de canela después de almuerzo o cena o empolvar tus postres con la canela molida :)